노니차 효능 간단정리

노니차 효능 간단정리

해외 여행을 다녀오시면서 민간약재로 많이 쓰이던 노니를 알게되서 먹어볼까 하는 마음을 가지게 되시는 분들이 생기시는 듯 합니다.  그리고 건강하게 잘 사는 방법에 대해 궁금해 하는 분들이 많아지면서 새로나오는 슈퍼푸드 등에 대한 관심이 많아지는 것 같습니다.  노니 열매부터 꽃, 줄기 잎 등등도 약재로도 사용되는 것 같습니다.  노니의 효능은 면역력 강화, 산화방지, 소화촉진, 피부미용이나 헤어에도 도움이 되는 것 같지만 처음 접하는 낯선 음식에 거부감이 있거나 향이나 맛에 거부감이 들 경우를 대비하여 차로도 많이 마시는 듯 합니다.

노니차 효능도 노니가 가지고 있는 효능과 비슷한 효과를 내서 건강을 위해 차로도 마시는 분들이 있을 듯 합니다.

비타민C를 많이 함유하고 있는 노니,

그렇다 보니 피부미용이나 노화방지에도 도움이 되는 것으로 알고 있습니다.  멜라닌 색소 침착이 이루어지지 않게 도와주어 기미 등을 예방하기도 하며 노화되는 피부세포 재생에도 도움이 됩니다.

겨울이 되면 면역력 향상에 대한 고민이 많아지는 것 같습니다.  노니는 제로닌 그리고 프로제로닌 성분을 포함하고 있습니다.  이는 면역기관을 자극해서 면역력을 높이는 데 도움이 되다보니 감기예방 등에 도움이 되는 것으로 알고 있습니다.

또 다른 노니의 효능은 혈액순환을 꼽을 수 있습니다. 

스코폴레틴 성분 때문인 것으로 알고 있습니다.  이 성분이 혈관을 넓혀주는 효과를 주어 혈압도 낮추는 데 도움이 되고 혈액순환도 잘 될 수 있게 도움이 됩니다.

그 외에서도 항바이러스 예방 효과, 항암효과 등을 가지고 있는 노니

요즘 방송에서도 가끔 보게 되는 것 같습니다.  몸속 내장지방을 제거하는데 도움을 주다보니 인기가 많아지는 것 같습니다.  내장지방이 쌓이면 몸속 독소 또한 많이 있다는 뜻인데 이를 제거하는데 도움을 주고 있는 노니,  뭐든 그렇지만 적정량을 먹는 것이 도움이 되는 것 같습니다.  노니가루를 물에 타서 차로 마시는 경우, 하루 3g을 넘게 먹지 않는 것이 도움이 된다고 합니다.  티스푼으로 대략 1스푼 정도 넣어서 차로 마시면 도움이 될 것 같습니다.  많이 드실 경우 설사나 복통이 생길수도 있기 때문인 것 같습니다.   적정량을 지키면서 본인 체질에 맞는지 체크해가시면서 건강을 챙기는 것이 좋을 듯 합니다.  정리를 간단하게 해보았습니다.

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